ストレッチの最適な時間と頻度は？科学的根拠で徹底解説！

接骨・整体・マッサージ

南区大磯通発展会

接骨院　岡本屋

2025.03.28

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ストレッチの最適な時間と頻度は？科学的根拠で徹底解説！

毎度ありがとうございます。
#接骨院岡本屋のブログ“太うで繁盛記season2”更新しました
本日のお題は【ストレッチの最適な時間と頻度は？科学的根拠で徹底解説！】です
ストレッチの時間をどれだけに設定するか統一した見解はありませんが、この考え方は一石を投ずるものになります
https://bit.ly/43RMCFZ
#ブログ

“ 健康は正しい姿勢から。”をモットーに名古屋市南区で施術を行います接骨院岡本屋です。
当院では首の痛みや腰の痛み、むちうちなどの交通事故に関わるトラブルを多角的な見地から分析、骨格の矯正を主に治療を進めています。
ホームページ https://okamoto8.com/
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