ヘルニア・ぎっくり腰経験者必見！潮干狩りで腰を守る方法

接骨・整体・マッサージ

南区大磯通発展会

接骨院　岡本屋

2025.05.03

ブログ

ヘルニア・ぎっくり腰経験者必見！潮干狩りで腰を守る方法

🌊 連休シーズン、家族で潮干狩りに行く方必見！

楽しい時間も、中腰続きで腰を痛めたら台無しです💥
実は砂浜の中腰作業、立ってる時の1.5〜2倍の負担が腰にかかるってご存じでしたか？😱

✔︎ 小さな折り畳み椅子を使う
✔︎ 30分ごとに立ち上がって背伸び

これだけで腰痛リスクがグッと減ります✨
楽しい思い出を腰痛で終わらせないために、今すぐできるケアをお忘れなく😊

本日のブログ▶▶ https://euxq.short.gy/DemfRg

#潮干狩り #腰痛予防 #家族時間 #春のレジャー #ゴールデンウィーク

“ 健康は正しい姿勢から。”をモットーに名古屋市南区で施術を行います接骨院岡本屋です。
当院では首の痛みや腰の痛み、むちうちなどの交通事故に関わるトラブルを多角的な見地から分析、骨格の矯正を主に治療を進めています。
ホームページ https://okamoto8.com/
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