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今年のラストスパート。
ついに“あの問題”が表面化してきました…😅

49歳のオカモト、ついに第三次成長期へ突入。
原因は――生活リズムの乱れ。
忙しさにかまけて運動をやめたら、カラダは正直ですね（笑）

でもね、年末だからこそ思ったんです。
「ここで立て直せるかどうかで、来年の自分が決まる」って。

というわけで、ゆるっとランニングを再開。
歩いてるのか走ってるのかわからないスピードでも
外に出ればちゃんと前に進む。
その感覚が、なんだか嬉しかったんです🏃‍♂️💨

誕生日に届いたたくさんのメッセージにも背中を押され
49歳まだまだ進化中。
年齢を重ねるって悪くないなって思えてきました。

同じように
「気づいたら増えてた」
「気づいたら生活乱れてた」
って人、きっと多いはず。

一緒に、年末から整え直しません？
ゆるっとでいい。続けることが勝ちです✨

本日のブログ▼▼
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