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真夜中の「プーン」という不快な音や、突然の痒みで、大切な睡眠を邪魔されていませんか？

名古屋もいよいよ夏本番。寝苦しい夜に蚊に刺されてしまうと、気になってなかなか寝付けないですよね。かきむしってしまっては、お肌へのダメージも心配です。

そんな夏の夜のお悩みを解決するために、今回の『岡本春雪の健康ラジオ』では、イライラした神経をスッと落ち着かせる「夜の足元リラックス法」をご紹介しています

今回の聴きどころ
・夜中の「かきむしりたい衝動」を鎮める簡単なセルフケア
・足の指の付け根を優しく押すだけ！3秒でできる快眠アプローチ
・院長直伝の「蚊取り線香プッシュ」とは？

専門的なツボの知識は一切不要です！ベッドの中で目を閉じたまま、ご自身や寝付けないお子様にもすぐに実践できる優しいケアになっています。

今夜から、心地よい朝を迎えるための準備を始めませんか？
家事の合間や、夜のスキンケアタイムにぜひお聴きください
https://euxq.short.gy/UsfNKH

#podcast #セルフケア #名古屋市南区 #接骨院