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「暑さのせいか、なんだか毎日イライラ・モヤモヤする…」

連日の猛暑の中、ご家族のサポートや日々のスケジュールに追われ、無意識にストレスを溜め込んでいませんか？

クーラーの効いた涼しいお部屋にいても、なんだかスッキリしない。それは、心と体のバランスが少し崩れて、頭の周りが緊張しているサインかもしれません。

今回の『オカモトハルユキの健康ラジオ』では、家事の合間に「座ったまま・たった9秒」で心がスッと軽くなるリフレッシュ法をご紹介しています

使うのはご自身の「耳」だけ。難しい知識は一切不要です。
ほんの少しだけ手を止めて、頭をスッキリさせてみませんか？

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https://euxq.short.gy/4DetxC

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