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「なんだか最近、目がかすむ…」「夕方になると首や肩がズーンと重い…」
毎日頑張るママさんたち、そんなお疲れサインを見逃していませんか？🚗💦

夏休みはお子さんの習い事の送迎や、お出かけの運転で、知らず知らずのうちに目や首回りが緊張しがちですよね。

今回の『オカモトハルユキの健康ラジオ』では、そんなガチガチに固まった首と目の疲れをサクッとリセットする「おでこワイパー体操」をご紹介しています🌿

専門的なツボの位置を覚える必要は一切ありません！
指をピタッと当てて、スーッと横にすべらせるだけ。
お迎えの車の中で待っている「たった10秒」で、視界がパッと明るくなりますよ✨

毎日を笑顔で過ごすためのちょっとしたセルフケア、ぜひ音声で聴きながら一緒に試してみてくださいね🎧

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https://youtu.be/a-UUo5bJIUY?si=pJSFjYBg2oc6S0EC

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