ブログ

「痛みゼロで完走」
それだけで泣きそうなくらい嬉しかった、お盆休みの朝。

少し前まで坐骨神経痛のような症状に悩まされ、
走ることをあきらめかけていたボクにとって、これは小さな事件でした。

「ランニングのせいで坐骨神経痛になった」
そう思われがちですが、実はそう単純な話でもないんです。

お尻の奥の筋肉と坐骨神経の関係、
そして走る身体を整えるために続けている3つのストレッチを、ブログで紹介しています。

「また動けなくなるかも」と
不安を感じたことがある方に届いたら嬉しいです。

本日のブログ😌
https://euxq.short.gy/tXVVTt

#接骨院 #名古屋市南区 #坐骨神経痛 #ランニング #ストレッチ