「早起きは三文の徳」をお盆休みに実感――生活リズムが支配する自律神経の話

接骨・整体・マッサージ

南区大磯通発展会

接骨院　岡本屋

2026.08.15

ブログ

「早起きは三文の徳」をお盆休みに実感――生活リズムが支配する自律神経の話

お盆休み、混雑覚悟でコストコへ行ったら…
拍子抜けするほどスムーズでした🛒

「せっかくの休みやし、ゆっくり寝ていたい」

その気持ち、痛いほどわかります。
でも実は、休み中も起きる時間をほとんど崩していなかったこと。
これが理由やったんかもと思うのです。

自律神経は、起きる時間や寝る時間といった
生活リズムと関係していると言われています。

断定はできません。
それでも20年以上、臨床の現場で身体を見てきて
はっきり感じていることがあります。

規則正しい生活リズムを、軽く扱ってほしくない。
これが今日のブログの一番伝えたいこと。

本日のブログ
https://euxq.short.gy/FK0w6X

皆さんは、休みの日の起きる時間、いつもとどれくらい違いますか？

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“ 健康は正しい姿勢から。”をモットーに名古屋市南区で施術を行います接骨院岡本屋です。
当院では首の痛みや腰の痛み、むちうちなどの交通事故に関わるトラブルを多角的な見地から分析、骨格の矯正を主に治療を進めています。
ホームページ https://okamoto8.com/
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